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title: "Lección 1.2"
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# Lección 1.2

En el *sekibaku*, la restricción no proviene de la cuerda, sino del cuerpo. En esta lección introducimos el **estudio de la anatomía y la biomecánica aplicadas**, para prevenir los riesgos inherentes al shibari a partir de la comprensión del funcionamiento del cuerpo.

 Tiempo estimado de lectura: 39 minutos.


## 1.2.5 Hiperlaxia

![1.2.5 Hiperlaxia](https://shibari-dojo.online/images/curso/t125es_sq.webp)

La hiperlaxitud aumenta la amplitud de movimiento; conocer qué ocurre en su cuerpo nos permite estabilizar sus articulaciones y vigilar los rangos y las compensaciones durante la práctica.

 Tiempo estimado de lectura: 2 minutos.


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## 1.2.4 Riesgos

![1.2.4 Riesgos](https://shibari-dojo.online/images/curso/t124es_sq.webp)

La prevención de riesgos nace del conocimiento del cuerpo y de la comunicación entre quien ata y quien es atado; saber reaccionar a tiempo cuando algo no va bien forma parte de la técnica tanto como atar.

 Tiempo estimado de lectura: 12 minutos.


[Leer más...](https://shibari-dojo.online/leccion-2/t124-es.md)

## 1.2.3 El cuerpo (II)

![1.2.3 El cuerpo (II)](https://shibari-dojo.online/images/curso/t123es_sq.webp)

Segunda aproximación a la anatomía funcional aplicada al shibari: los sistemas del cuerpo, cómo les afecta la restricción y qué límites nunca se deben sobrepasar.

 Tiempo estimado de lectura: 10 minutos.


[Leer más...](https://shibari-dojo.online/leccion-2/t123-es.md)

## 1.2.2 El cuerpo (I)

![1.2.2 El cuerpo (I)](https://shibari-dojo.online/images/curso/t122es_sq.webp)

Primera aproximación a la anatomía funcional aplicada al shibari: las partes del cuerpo con las que trabajamos, cómo responden y los riesgos que debemos conocer.

 Tiempo estimado de lectura: 12 minutos.


[Leer más...](https://shibari-dojo.online/leccion-2/t122-es.md)

## 1.2.1 Restricción anatómica

![1.2.1 Restricción anatómica](https://shibari-dojo.online/images/curso/t121es_sq.webp)

La anatomía se estudia aquí como herramienta para comprender los efectos de la restricción sobre el cuerpo, a partir de posiciones y figuras habituales analizadas desde la biomecánica y con criterios para adaptar la práctica a cada persona.

 Tiempo estimado de lectura: 5 minutos.


[Leer más...](https://shibari-dojo.online/leccion-2/t121-es.md)