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title: "Lección 3.2"
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# Lección 3.2

Tras estudiar cómo funcionan las emociones y cómo gestionarlas a través de la conducta, esta lección trata de la herramienta que lo hace posible en el shibari erótico: **la restricción**. Estudiamos cómo se construye a partir del cuerpo de la persona atada y cómo aplicarla **con técnica y sin riesgos innecesarios**.

 Tiempo estimado de lectura: 57 minutos.


## 3.2.6 Riesgos anatómicos

![3.2.6 Riesgos anatómicos](https://shibari-dojo.online/images/curso/t326es_sq.webp)

Conocer los riesgos anatómicos que conlleva la restricción nos permite prevenir lesiones y disfrutar de una práctica segura y placentera.

 Tiempo estimado de lectura: 17 minutos.


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## 3.2.5 Tocar

![3.2.5 Tocar](https://shibari-dojo.online/images/curso/t325es_sq.webp)

*Fureru* (tocar – 觸れる) es la técnica que nos permite graduar el contacto sobre el cuerpo de la persona atada e inducir su movimiento sutilmente, sin imponerlo.

 Tiempo estimado de lectura: 8 minutos.


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## 3.2.4 Teoría del triángulo

![3.2.4 Teoría del triángulo](https://shibari-dojo.online/images/curso/t324es_sq.webp)

La teoría del triángulo es la base de las técnicas de restricción en *sekibaku* (責縛): construimos triángulos formando estructuras a partir de la posición del cuerpo para gestionarlo con fluidez.

 Tiempo estimado de lectura: 10 minutos.


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## 3.2.3 Geometría

![3.2.3 Geometría](https://shibari-dojo.online/images/curso/t323es_sq.webp)

El cuadrado, el triángulo y el círculo son las formas con las que visualizamos el balance, las fuerzas y el movimiento; aplicar esta geometría al cuerpo nos permite un shibari más fluido y eficiente.

 Tiempo estimado de lectura: 13 minutos.


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## 3.2.2 Restricción anatómica

![3.2.2 Restricción anatómica](https://shibari-dojo.online/images/curso/t322es_sq.webp)

La restricción anatómica se crea con el propio cuerpo de la persona atada. Aplicarla desde la activación muscular nos permite limitar el movimiento reduciendo el riesgo de lesión.

 Tiempo estimado de lectura: 7 minutos.


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## 3.2.1 Gestión de la conducta

![3.2.1 Gestión de la conducta](https://shibari-dojo.online/images/curso/t321es_sq.webp)

La restricción es la herramienta con la que el shibari erótico gestiona el deseo a través de la conducta. Para que sea una vivencia erótica, y no una mera sensación, ha de tener valor erótico para ambas personas.

 Tiempo estimado de lectura: 5 minutos.


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