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title: "Lección 4.4"
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# Lección 4.4

**Estudio del *gote***, una de las figuras más populares del shibari, desde su definición y estructura hasta la biomecánica que permite estabilizarlo y aplicarlo con seguridad.

 Tiempo estimado de lectura: 38 minutos.


## 4.4.4 Aplicación

![4.4.4 Aplicación](https://shibari-dojo.online/images/curso/t444es_sq.webp)

Estudio de los conceptos y técnicas de la biomecánica que se aplican para estabilizar las formas tipo *gote*.

 Tiempo estimado de lectura: 14 minutos.


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## 4.4.3 Biomecánica

![4.4.3 Biomecánica](https://shibari-dojo.online/images/curso/t443es_sq.webp)

Estudio de la estabilización de pelvis y hombros, y de la activación muscular que la sostiene, como base para construir un *gote* adaptado a cada anatomía.

 Tiempo estimado de lectura: 5 minutos.


[Leer más...](https://shibari-dojo.online/leccion-4/t443-es.md)

## 4.4.2 Estructura

![4.4.2 Estructura](https://shibari-dojo.online/images/curso/t442es_sq.webp)

Estudio de la función y construcción de cada una de las partes que integran la estructura de los *gote* de tipo **Akechi**.

 Tiempo estimado de lectura: 8 minutos.


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## 4.4.1 Definición

![4.4.1 Definición](https://shibari-dojo.online/images/curso/t441es_sq.webp)

Cada estilo y escuela tiene su propia versión del *gote* —una de las figuras más populares del shibari— y una idea distinta de lo que es. Estudiamos el significado del término y establecemos una definición operativa que permite identificarlo.

 Tiempo estimado de lectura: 12 minutos.


[Leer más...](https://shibari-dojo.online/leccion-4/t441-es.md)