2.4 Cómo practicar shibari con seguridad: entrenamiento, riesgos y ejercicios

Aprender shibari lleva tiempo: las habilidades manuales se adquieren con repetición, y los conceptos, con análisis. Organizar la práctica según vuestros objetivos y el tiempo del que disponéis, y separarla del juego erótico, os permite progresar con seguridad.

Tiempo estimado de lectura: 18 minutos.

Además de los riesgos propios de cada técnica, hay otros comunes a todas las ataduras: una tensión inadecuada, la presión sobre vasos sanguíneos o nervios, y una serie de molestias menores que también conviene evitar. Conocerlos os permite prevenirlos y reconocer a tiempo las señales de aviso del cuerpo.

Tiempo estimado de lectura: 14 minutos.

La postura neutra es un equilibrio activo que se construye desde el apoyo en el suelo; ejercitarla, de pie y sentados, nos permite reconocer cómo reparte el peso nuestro cuerpo y aprovechar la fuerza de reacción del suelo sin sobrecargar las articulaciones.

Tiempo estimado de lectura: 14 minutos.

El control del propio cuerpo es la base para gestionar el de la persona atada; ejercitar la postura y el balance nos permite movernos y mover la cuerda de forma ergonómica, con movimientos fluidos que no distraigan de la interacción.

Tiempo estimado de lectura: 8 minutos.

Ejercicio para crear y gestionar, entre quien ata y la persona atada, un circuito cinético en el que ambos comparten la fuerza de reacción del suelo.

Tiempo estimado de lectura: 6 minutos.

Ikue shibari (shibari por capas – 幾重縛り) es una técnica de gestión del cuerpo que aplica la cuerda doblada en varias capas; combinarla con los fundamentos estudiados nos permite construir estructuras estables de forma sencilla, eficiente y segura, sin depender de patrones de atadura.

Tiempo estimado de lectura: 13 minutos.