Significa «garza blanca».
Es una posición de suelo en la que se eleva o suspende una pierna, recordando las posturas de «garza» en artes marciales.
Puede emplearse desde sentado o partiendo de una posición erguida.
Importante: en estas posiciones no debe desbalancearse la pelvis, por lo que posiblemente sea necesario levantar la pierna mucho menos de lo que os imagináis, para mantener la figura en un rango de seguridad y con apariencia fluida y natural.
El término combina los caracteres 白 (shira), que significa «blanco», y 鷺 (sagi), que significa «garza».
La garza blanca tiene un simbolismo especial en Japón, relacionado con la pureza y la majestuosidad.
ES