Artículos etiquetados como: Taijutsu (體術)

La anatomía se estudia aquí como herramienta para comprender los efectos de la restricción sobre el cuerpo, a partir de posiciones y figuras habituales analizadas desde la biomecánica y con criterios para adaptar la práctica a cada persona.

Tiempo estimado de lectura: 5 minutos.

Primera aproximación a la anatomía funcional aplicada al shibari: las partes del cuerpo con las que trabajamos, cómo responden y los riesgos que debemos conocer.

Tiempo estimado de lectura: 12 minutos.

Segunda aproximación a la anatomía funcional aplicada al shibari: los sistemas del cuerpo, cómo les afecta la restricción y qué límites nunca se deben sobrepasar.

Tiempo estimado de lectura: 10 minutos.

La postura abarca tanto la posición anatómica del cuerpo como el estado mental de la persona; trabajarla desde el concepto de shisei (postura – 姿勢) nos permite mantener el equilibrio y la estabilidad, y ejecutar los movimientos con seguridad y eficacia.

Tiempo estimado de lectura: 7 minutos.

El balance es un estado activo en el que las fuerzas que actúan sobre el cuerpo se compensan mediante pequeños ajustes; aprender a utilizarlo junto con el principio de proporcionalidad permite a la persona atada adecuar su activación a la tensión de las cuerdas y reducir el riesgo de lesión.

Tiempo estimado de lectura: 11 minutos.

La movilidad es la capacidad de controlar de forma activa el movimiento articular; distinguirla de la flexibilidad y la elasticidad nos permite adaptar las formas a la capacidad de la persona atada y estabilizar sus articulaciones con seguridad.

Tiempo estimado de lectura: 7 minutos.

El rango dinámico es la amplitud de movimiento que una articulación alcanza sin forzarla ni causar daño; diferenciar el rango activo del pasivo nos permite progresar en las restricciones manteniendo la carga en los músculos y no en tendones o ligamentos.

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La activación muscular prepara el cuerpo para sostener la restricción; mantenerla durante la práctica intensifica la percepción y la transmisión de los estímulos eróticos, al tiempo que protege ligamentos, tendones y nervios.

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Gestionar la tensión en cuerpo y cuerda convierte la cuerda en un transmisor de vibraciones que permite dirigir la estimulación y guiar los movimientos de la persona atada.

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La postura neutra es un equilibrio activo que se construye desde el apoyo en el suelo; ejercitarla, de pie y sentados, nos permite reconocer cómo reparte el peso nuestro cuerpo y aprovechar la fuerza de reacción del suelo sin sobrecargar las articulaciones.

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El control del propio cuerpo es la base para gestionar el de la persona atada; ejercitar la postura y el balance nos permite movernos y mover la cuerda de forma ergonómica, con movimientos fluidos que no distraigan de la interacción.

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Ejercicio para crear y gestionar, entre quien ata y la persona atada, un circuito cinético en el que ambos comparten la fuerza de reacción del suelo.

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La restricción anatómica se crea con el propio cuerpo de la persona atada. Aplicarla desde la activación muscular nos permite limitar el movimiento reduciendo el riesgo de lesión.

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Vamos a empezar a mover el cuerpo, algo complejo en sí mismo, y a ver un concepto esencial en el shibari: el rango dinámico.

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Ejercicio para ambas partes con el que identificaréis vuestro punto de fuerza óptimo en el antebrazo. Es necesario en las técnicas que requieren empuje y apoyo efectivo, y permite maximizar la eficiencia y reducir el riesgo de lesiones.

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Quien ata ofrece un punto de apoyo sobre el que la persona atada deja parte de su peso; así, los circuitos cinéticos de ambos cuerpos se combinan y ese peso puede convertirse en energía para mover a los dos.

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La importancia del agarre, o Kote Tori (小手取り), radica en que es el primer contacto físico entre la persona que ata y la persona atada, y marcará el desarrollo de la interacción entre ambos.

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Al inmovilizar los brazos, no solo se limita la capacidad de acción del tronco superior, sino que también se modifica la postura general del cuerpo y se influye en la respiración, el equilibrio y la percepción del control.

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Estudio de la estabilización de pelvis y hombros, y de la activación muscular que la sostiene, como base para construir un gote adaptado a cada anatomía.

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Tensión. Tanto en el cuerpo como en la cuerda. También se emplea para referirse a la activación muscular.

La respuesta corta es que no es un requisito, pero hay matices que vale la pena conocer: qué papel juegan realmente la postura, la movilidad y la biomecánica en la práctica, y cómo se relacionan con la vivencia erótica.

Fuchin (浮沈) es traducible como «flotar y ahogarse», «arriba y abajo» o «flujo y reflujo» —a la manera de la marea—.

Es uno de los dos términos empleados para referirse a la técnica por la que se establecen diferentes formas de comunicación y gestión del cuerpo.

El término 張る (haru) significa «tensar», «estirar» o «activar»; en el contexto anatómico, remite a la musculatura del core.

La hiperlaxia es una condición por la cual las fibras de colágeno de quienes la presentan son distintas a las del resto, lo que hace, entre otras cosas, que tengan una amplitud de movimientos mucho mayor.

Es un término propio del aikido, empleado en las primeras formulaciones del Yagami Ryu, y que en el dojo adaptamos como uno de los fundamentos del sekibaku.

Kuzushi (崩し) se refiere al instante en el que se rompe el balance.

Es el círculo para volver siempre al punto de partida.

Shisei (姿勢) se refiere a la postura del cuerpo, específicamente a la posición anatómica neutra.

Se refiere a las técnicas que emplean el canto de la mano como punto de apoyo.

El término se forma por la combinación de dos caracteres:

El estudio de las técnicas que permiten comprender y utilizar el cuerpo durante el shibari constituye la segunda área técnica del Sekibaku y, sin duda, la más exigente para los estudiantes.

Bajo este término agrupamos las estrategias y procedimientos con los que gestionamos el balance durante la sesión de shibari, tanto de la persona atada como de quien ata: el equilibrio entre las fuerzas que actúan sobre el cuerpo —gravedad, esfuerzo propio, acciones externas, respuesta del suelo—, de modo que se compensen entre sí y el resultado neto tienda a cero.

Conocido como «teorema del triángulo».

Literalmente, «capturar».